餐工具包
火鸡和南瓜辣椒
加切达干酪和酸奶油
准备&烹饪时间:30 - 40分钟。
库克在:5天
难度等级:容易
香料水平:温和的
包含:牛奶
所有的原料都是单独包装的，但我们的中心设施并没有被认证为无过敏原。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装上的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏，请使用您最好的判断或咨询健康专业人士来决定我们的食物是否安全!
厨师
吉米Madla
呃!太强迫?我们并不是来自德克萨斯州，但我们认为这种辣椒非常美味，没有铃铛、哨子和唧唧声。用辣椒粉调味的南瓜和火鸡与番茄混合，然后炖。配上经典的辣酱三明治，不管你住在哪个州，当你吃完碗里的食物后，你可能会有一种冲动，想要发出一声经典的德州咆哮。
你的盒子里(2)服务
- 15盎司碎番茄
- 12盎司火鸡
- 8盎司冬南瓜，切块
- 1个西红柿
-
2盎司酸奶油
- 1葱
-
1盎司切达杰克碎奶酪
- 2汤匙。智利孜然香料
- ¼oz。香菜
由于我们的准时采购模式，我们可能需要给你寄一份替代原料。不要担心!我们确保发给您的每一种原料都符合我们的高质量标准。如果有变化，我们会通知您的，所以请查看您餐袋里的成分标签。
营养(每份)BqBQe5Pm
-
卡路里600
-
碳水化合物35克
-
脂肪35克
-
蛋白质38 g
-
钠1690毫克
菜谱步骤
您将需要
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 1个大号不粘锅
在你做之前
烹饪指南
为确保食品安全，食品及药物管理局建议采用以下最低内部烹饪温度:
- 牛排和猪肉145°F(休息煮熟的肉，3分钟)|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 绞牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 绞肉160华氏度
-
1 准备原料
减半,皮葱．把一半切成1/4英寸的小方块。
核心番茄切成1/4英寸的小方块。阀杆和肉香菜． -
2 煮冬南瓜
取一个大不粘锅，中火加热。
加2茶匙。橄榄油,冬南瓜,葱(留一撮作为装饰)热锅。经常搅拌，直到南瓜变成褐色并开始变软，需要7-10分钟。 -
3. 烹饪火鸡
添加火鸡,一半的辣椒和孜然香料(剩下的用来做辣椒)和一撮胡椒锅。
经常搅拌，用勺子分开，直到没有粉红色残留，5-7分钟。 -
4 开始辣椒
添加碎西红柿1又1/4杯水，再加一撮盐锅。煮开。
小火煮10-12分钟，直到变稠。 -
5 完成辣椒
味道辣椒，搅拌剩下的辣椒和孜然香料如果需要。
如卡片前面所示的盘子，配以辣椒奶酪,番茄,剩下的葱(味道),酸奶油,香菜．祝你胃口好!
家庭厨师是一个餐包递送服务-订购和接收家庭食品交付每周。选择21个新鲜的食谱，包括牛排，鸡肉，猪肉，鱼，素食选项，以及其他，以满足您每周的烹饪需求。
