用餐套件
玉米饼鸡
与Elote风格的橡子南瓜
准备＆烹饪时间：35-45分钟。
在内部烹饪：5天
难度级别：中间的
香料水平：中等的
包含：牛奶
所有成分都是单独包装的，但我们的中央设施尚未获得过敏原认证。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装是否有过敏原和营养事实。如果您有严重的过敏，请使用最佳判断或咨询健康专业人员来决定我们的饭菜是否安全！
厨师
斯科特·戈尔斯基（Scott Gorsky）
如果您愿意的话，请思考玉米片的美味。咸玉米饼的咸玉米饼上铺满了融化的奶酪……无论您想要什么其他浇头和装饰，这就是您想要的。好吧，我们在这里给您的东西，但是在一个多汁，美味的鸡胸肉上，而不是在纸船或塑料假棒球头盔上。Elotes风格的橡子南瓜具有适量的软芯片热量，可与鸡肉完美搭配。您将一直在思考这顿饭的美味，一直到干净的盘子。
提示：去除墨水茎和种子的最简单方法：取下末端，然后直立。小心地将胡椒粉切成四片，留下茎和种子丢弃。
在你的盒子里（服务2）
- 1只橡子南瓜
- 13盎司。无骨皮肤鸡胸肉
- 1石灰
-
2盎司。切达干酪切碎
-
2盎司。酸奶油
- 1墨西哥胡椒
- ½盎司。玉米饼条
- ¼盎司。香菜
- 1茶匙Chipotle调味
包含：FD＆C Blue 1，FD＆C Blue 2和FD＆C Red No. 40
由于我们的及时采购模型，我们可能必须向您发送替代成分。不用担心！我们确保发送给您的每种成分都符合我们的高质量标准。如果发生转换，我们将向您通知您，因此请检查您的餐袋中的成分标签。
营养（每份）9oz0rlp5
-
卡路里600
-
碳水化合物35克
-
胖的30克
-
蛋白质48克
-
钠1480mg
食谱步骤
你会需要
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 烹饪喷雾
- 1个烤盘
- 1个中等不粘锅
- 2个搅拌碗
做饭之前
烹饪指南
为了确保食品安全，FDA建议以下最低内部烹饪温度：
- 牛排和猪肉145°F（煮熟的肉，3分钟）|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 地面牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 地面猪肉160°F
-
1 准备成分
make橡子南瓜用刀尖。高高的微波炉，3-5分钟。这将使皮肤更柔软，更易于切割。修剪从极点到极点结束。用勺子挖出琴弦和种子。将半份切成1/2英寸的切片。
一半辣椒纵向，种子，去除肋骨，切成薄片。与Jalapeño一起工作后，洗手和切菜板。粗糙地粉碎玉米饼条。一半酸橙。榨汁一半，将另一半切成四分之一。切碎香菜（无需茎）。拍鸡胸肉干燥，并用1/4茶匙调味。盐和一小撮胡椒。 -
2 开始南瓜
地方壁球切片在准备好的烤盘上。淋上2茶匙。橄榄油和1/4茶匙的调味。盐和Chipotle调味（使用一半的味道更温和）。折腾结合。
扩展到单层。用热烤箱烤15分钟。从烤箱中取出。南瓜将在以后的步骤中完成烹饪。壁球烤，烤鸡肉并制作浇头。 -
3 烤鸡肉，制作玉米饼
将中等固定的锅放在中火上，加1茶匙。橄榄油。添加鸡要热锅，煮不受干扰，直到浅褐色，每侧2-3分钟。
从燃烧器中取出。鸡肉将在以后的一步中完成烹饪。鸡肉鸡肉，混合起司，，，，辣椒（去尝尝），压碎的玉米饼条和1茶匙。橄榄油在一个搅拌碗中。搁置。 -
4 完成鸡肉和南瓜
转移鸡烤盘。如果需要，请小心移动南瓜以腾出空间。用玉米饼浇头，轻轻地粘着。
烤直到起司融化，壁球嫩，鸡的内部温度最低165度，7-8分钟。鸡肉烤时，制作克雷玛。 -
5 制作克雷马并完成盘子
在另一个搅拌碗中，混合酸奶油，1茶匙。青柠汁，还有一小撮盐。
如卡的前面所示的盘子，装饰壁球和克雷马和香菜。挤石灰区结束。BonAppétit！
家庭厨师是餐具套件送货服务 - 订购并接收家居食品交付每周。从21种新鲜食谱中进行选择，其中包括牛排，鸡肉，猪肉，鱼类，素食选择，以满足您每周的烹饪需求。
