餐工具包
泰国火鸡生菜卷
配荸荠和芝麻蘸酱
准备&烹饪时间:25 - 35分钟。
库克在:5天
难度等级:容易
香料水平:温和的
包含:小麦、大豆
所有的原料都是单独包装的，但我们的中心设施并没有被认证为无过敏原。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装上的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏，请使用您最好的判断或咨询健康专业人士来决定我们的食物是否安全!
厨师
奈杰尔·帕尔默
土耳其已经赢得了，也许是当之无愧的，干燥，无味的名声，和其他更美味的食物，如肉汁的载体。让我们用一种更新颖的方法来拯救这只美味的有羽毛的家禽，让它从乏味的循环中摆脱出来:泰国风格的包裹!充满了甜辣鲜味的海鲜沙拉烤火鸡肉卷非常美味，但也非常健康!
你的盒子里(2)服务
- 1颗黄油生菜
- 12盎司火鸡
- 4盎司拌色拉
- 3盎司菱角
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2盎司海鲜酱
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1½fl. oz亚洲芝麻酱
- 2绿洋葱
- 2茶匙。切碎的姜
- 2茶匙。辣酱
包含:亚硫酸盐
由于我们的准时采购模式，我们可能需要给你寄一份替代原料。不要担心!我们确保发给您的每一种原料都符合我们的高质量标准。如果有变化，我们会通知您的，所以请查看您餐袋里的成分标签。
营养(每份)n3vVnB3e
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卡路里520
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碳水化合物34 g
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脂肪25克
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蛋白质35克
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钠1400毫克
菜谱步骤
您将需要
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 1个中等不粘锅
- 1碗里
在你做之前
烹饪指南
为确保食品安全，食品及药物管理局建议采用以下最低内部烹饪温度:
- 牛排和猪肉145°F(休息煮熟的肉，3分钟)|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 绞牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 绞肉160华氏度
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1 准备原料
修剪并切成薄片葱在一个角度上，保持白色和绿色部分分开。
单独的叶子生菜杯。生菜的外层叶子有轻微的褐变是正常的，可以安全食用，但如果需要可以修剪。如果使用鸡丁，拍干，加少许调味盐． -
2 烹饪火鸡
取一个中等大小的不粘锅，中火加热2茶匙。橄榄油．
添加地面土耳其热锅。经常搅拌，用勺子分开，直到没有粉红色残留，7-9分钟。如果使用牛肉搅拌4-6分钟，直到没有粉红色残留。小心地滤掉多余的脂肪。如果使用鸡丁，不时搅拌，直到鸡肉变成褐色，内部温度最低165度，5-7分钟。 -
3. 完成土耳其
添加海鲜酱，马蹄,一半的辣酱，白洋葱,姜锅。偶尔搅拌3-4分钟。
尝一尝，加入剩下的印度辣酱和少许盐而且胡椒(如果需要的话)。删除从燃烧器。 -
4 制作生菜卷
放置一个生菜杯放在干净的工作台上(或两层杯子，以获得额外的嘎吱声和结构支撑)。
加几勺土耳其的混合物和前卷心菜沙拉混合．重复大约5个生菜杯。 -
5 完成这道菜
结合亚洲芝麻沙拉酱而且绿色部分的青葱在搅拌碗里。
盘子上的菜，如图前面的卡片，服务芝麻蘸酱在一边，以毛毛细雨包装．祝你胃口好!
家庭厨师是一个餐包递送服务-订购和接收家庭食品交付每周。选择21个新鲜的食谱，包括牛排，鸡肉，猪肉，鱼，素食选项，以及其他，以满足您每周的烹饪需求。
