15分钟套餐
甜辣椒生菜卷配脆米粉
15分钟准备好
准备&烹饪时间:10 - 15分钟。
库克在:4天
难度等级:容易
香料水平:辣的


包含:小麦

厨师
莎拉·汤姆森
中餐外卖可能和这些卷饼一样快,但你会错过美味的味道:蒜、姜、甜、酸和令人垂涎欲滴的碎猪肉混合在一起。它们不仅像任何快餐一样快速汇聚在一起,而且它们也有卡路里和碳水化合物的意识。健康、快速、美味?再见,外卖。小贴士:不要把每个杯子装满太多,否则它们会散架,你只会得到一碗美味的混乱。
你的盒子里(2)服务
- 1颗黄油生菜
- 12盎司碎猪肉
- 4盎司拌色拉
- 2盎司甜辣椒酱
- 2绿洋葱
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- 1茶匙。辣酱
- 2茶匙。亚洲蒜姜调味料
由于我们的准时采购模式,我们可能需要给你寄一份替代原料。不要担心!我们确保发给您的每一种原料都符合我们的高质量标准。如果有变化,我们会通知您的,所以请查看您餐袋里的成分标签。
营养(每份)Wq40m4q4
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卡路里500
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碳水化合物23克
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脂肪29克
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蛋白质35克
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钠1610毫克
菜谱步骤
您将需要
- 橄榄油
- 盐
- 1个中等不粘锅
- 1碗里
在你做之前
烹饪指南
为确保食品安全,食品及药物管理局建议采用以下最低内部烹饪温度:
- 牛排和猪肉145°F(休息煮熟的肉,3分钟)|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 绞牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 绞肉160华氏度
定制它的指令
如果使用牛肉,遵循与猪肉粉相同的说明。
如果使用地面土耳其按照步骤2中猪肉粉的步骤,偶尔搅拌,直到没有粉色残留,大约需要7-9分钟。
如果使用20盎司碎猪肉,按照步骤2中10盎司猪肉粉的步骤,加入1/2茶匙。盐偶尔搅拌,直到没有粉红色残留,7-9分钟。你可以有额外的馅料。
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1 准备原料
修剪并切成薄片葱在一个角度上,保持白色和绿色部分分开。
单独的叶子生菜杯。 -
2 煮熟的猪肉
取一个中等大小的不粘锅,中火加热,加入1茶匙。橄榄油.
添加猪肉,白洋葱,调味料混合和1/4茶匙。盐热锅。偶尔搅拌一下,用勺子把肉搅碎,直到没有粉色残留,大约5-7分钟。删除从燃烧器。拌入辣酱(品尝)。煮猪肉的时候,做沙拉。 -
3. 使卷心菜沙拉
在搅拌碗中混合卷心菜沙拉混合,甜辣椒酱,绿色部分的青葱和1/4茶匙。盐.备用。
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4 完成这道菜
盘子盘子如卡前面的图片,匙填充成生菜杯和装饰用卷心菜沙拉而且锅巴面条.祝你胃口好!
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