餐工具包
晒干番茄香蒜沙司意大利面
用大蒜面包
准备&烹饪时间:25 - 35分钟。
库克在:7天
难度等级:中间
香料水平:温和的
包含:坚果(杏仁)，牛奶，小麦
所有的原料都是单独包装的，但我们的中心设施并没有被认证为无过敏原。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装上的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏，请使用您最好的判断或咨询健康专业人士来决定我们的食物是否安全!
厨师
大卫·帕迪拉
如果你已经准备好品尝新鲜的“意大利面和红酱”，这是为你准备的一餐。晒干的番茄为意大利面里的香蒜沙司增添了一种浓稠、浓郁的风味。葡萄番茄、新鲜菠菜和杏仁片为这顿饭增色不少，就像从罐子里榨汁一样简单，而且更令人满意。小贴士:快速切碎大蒜，用你的厨师刀的侧面打碎整个丁香。然后来回摇动刀，用另一只手按住刀尖，保持刀尖稳定。
你的盒子里(2)服务
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5盎司。意大利面
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1小面包
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半杯晒干番茄香蒜沙司
- 4盎司葡萄番茄
- 2盎司。菠菜
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1盎司切碎的杏仁
- 2大蒜
- ¼tsp。红辣椒粉
由于我们的准时采购模式，我们可能需要给你寄一份替代原料。不要担心!我们确保发给您的每一种原料都符合我们的高质量标准。如果有变化，我们会通知您的，所以请查看您餐袋里的成分标签。
营养(每份)QPGbWX3E
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卡路里820
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碳水化合物104克
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脂肪38 g
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蛋白质22克
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钠1550毫克
菜谱步骤
您将需要
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 烹饪喷雾
- 1锅
- 1烤盘
- 1滤器
在你做之前
烹饪指南
为确保食品安全，食品及药物管理局建议采用以下最低内部烹饪温度:
- 牛排和猪肉145°F(休息煮熟的肉，3分钟)|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 绞牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 绞肉160华氏度
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1 煮意大利面
水烧开后，加入意大利面煮8-10分钟，直到有嚼劲。
用漏勺沥干水分，用清水冲洗冷水停止烹饪过程。备用。储备罐;不需要擦拭干净。煮意大利面时，准备食材。 -
2 准备原料
粗切西红柿．
矫揉做作地说大蒜．减半法棍面包长条。栈两个菠菜叶子卷起来，切成薄片(剩下的叶子留作意大利面)。 -
3. 烤西红柿和烤蒜蓉面包
结合西红柿,一半的大蒜(剩下的用来做面包)，2茶匙。橄榄油, 1/4茶匙。盐，再加一撮胡椒在烤盘的一半上。铺成一层在他们的一半。
地方减半法棍面包在烤盘的另一半上，切一面朝上。淋上1茶匙。橄榄油，剩下的大蒜，一小撮盐和胡椒粉。放入热烤箱烤7-10分钟，直到法棍面包烤熟，微微变成棕色，番茄变软。 -
4 完成面
把煮意大利面的锅调回中火，加入1茶匙。橄榄油．添加整个菠菜叶子和1/4茶匙。盐放入火锅，煮到刚刚枯萎，30秒。
拌入晒干的西红柿酱直到完全加热，1分钟。从炉子上拿下来，搅拌意大利面而且烤西红柿．肉类爱好者!如果使用鸡，拍干，切成1英寸的块在一个单独的砧板上。撒上一撮盐和胡椒调味。加入火锅1茶匙。橄榄油。偶尔搅拌一下，直到鸡肉内部温度达到165度，5-7分钟，然后加入菠菜。如果使用虾，拍干，加入火锅1茶匙。橄榄油。煎至虾的内部温度达到145度，每面煎2-3分钟，然后加入菠菜。如果使用香肠，从肠衣上取下，加入火锅，加1茶匙。橄榄油。用勺子切成小块，直到没有粉色残留，4-6分钟，然后加入菠菜。 -
5 完成这道菜
盘子上的盘子就像前面的卡片，装饰用切片杏仁，红辣椒粉(品尝)菠菜切成薄片．祝你胃口好!
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