牛排和蓝奶酪沙拉

不需要烹饪

准备&烹饪时间:5 - 10分钟。

库克在:5天

难度等级:容易

香料水平:不辣的

包含:牛奶,鸡蛋,小麦,大豆

卡路里的意识
碳水化合物的
所有的原料都是单独包装的,但我们的中心设施并没有被认证为无过敏原。此外,成分含量可能会有所不同。请检查成分包装上的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏,请使用您最好的判断或咨询健康专业人士来决定我们的食物是否安全!
关于严重食物过敏的注意事项

关掉灶台,把刀收起来……家厨提供的餐点足够快,你一出门就能做好,而且足够美味,满足我们(和你)对新鲜食材的高品质餐点的高标准。我们还装了足够两顿饭的食材,给你比快餐更大的震撼。把热烤箱和锅碗瓢盆留着下次用;我们已经做好了又快又好吃的菜。

你的盒子里(2)服务

  • 2长叶心
  • 信息
    6盎司牛排条
  • 4盎司葡萄番茄
  • 信息
    3 fl. oz脱脂牛奶牧场酱
  • 信息
    1盎司蓝奶酪碎
  • 信息
    1盎司脆炸洋葱

由于我们的准时采购模式,我们可能需要给你寄一份替代原料。不要担心!我们确保发给您的每一种原料都符合我们的高质量标准。如果有变化,我们会通知您的,所以请查看您餐袋里的成分标签。

  • 营养(每份)

  • 卡路里
    520
  • 碳水化合物
    17 g
  • 脂肪
    40克
  • 蛋白质
    25克
  • 1050毫克

菜谱步骤

烹饪指南

为确保食品安全,食品及药物管理局建议采用以下最低内部烹饪温度:

  • 牛排和猪肉145°F(休息煮熟的肉,3分钟)|
  • 海鲜145°F |
  • 鸡肉165°F |
  • 绞牛肉160°F |
  • 地面火鸡165°F |
  • 绞肉160华氏度
  1. 1

    做沙拉

    彻底清洗农产品并拍干。

    或撕长叶莴苣

    微波牛排带加热1-2分钟。

    长叶莴苣,牛排,西红柿,蓝纹奶酪在碗里搅拌沙拉酱.再用脆皮洋葱.祝你胃口好!

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