西南黑豆鸡肉沙拉
不需要烹饪
准备&烹饪时间:5 - 10分钟。
库克在:7天
难度等级:容易
香料水平:不辣的
包含:牛奶,鸡蛋
所有的原料都是单独包装的，但我们的中心设施并没有被认证为无过敏原。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装上的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏，请使用您最好的判断或咨询健康专业人士来决定我们的食物是否安全!
厨师
斯科特Gorsky
关掉炉子，把刀收起来……家庭厨师提供的午餐足够快，可以在你走出家门的时候就做好，足够美味，满足我们(和你)对新鲜食材的高品质膳食的高标准。完美的快速午餐，我们也装了足够的食材做两份完整的沙拉，给你比你的快餐永远更大的震撼。把热烤箱和锅碗瓢盆留到晚饭时用;我们为你准备好了午餐。
你的盒子里(2)服务
- 15½盎司黑豆
- 6盎司熟透的烤鸡胸肉丁
- 5盎司菠菜
- 3盎司玉米粒
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3盎司墨西哥辣椒酱
- 1盎司的。
由于我们的准时采购模式，我们可能需要给你寄一份替代原料。不要担心!我们确保发给您的每一种原料都符合我们的高质量标准。如果有变化，我们会通知您的，所以请查看您餐袋里的成分标签。
营养(每份)BqB4v53m
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卡路里600
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碳水化合物49克
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脂肪32 g
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蛋白质37克
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钠1140毫克
菜谱步骤
在你做之前
烹饪指南
为确保食品安全，食品及药物管理局建议采用以下最低内部烹饪温度:
- 牛排和猪肉145°F(休息煮熟的肉，3分钟)|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 绞牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 绞肉160华氏度
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1 准备沙拉
冲洗玉米如果仍处于冰冻状态，请在温水中浸泡。
排水黑豆．放入玉米、黑豆(如果需要可以放一半)，菠菜,烤鸡在碗里搅拌沙拉酱．配以拌好的沙拉的．祝你胃口好!
家庭厨师是一个餐包递送服务-订购和接收家庭食品交付每周。选择21个新鲜的食谱，包括牛排，鸡肉，猪肉，鱼，素食选项，以及其他，以满足您每周的烹饪需求。
