餐工具包

南方烤虾和香肠

配土豆、玉米和蒜蓉黄油

准备&烹饪时间:30 - 40分钟。

库克在:3天

难度等级:容易

香料水平:不辣的

包含:贝类(虾),牛奶

卡路里的意识
所有的成分都是单独包装的,但我们的中心设施不是认证的无过敏原。此外,成分含量可能会有所不同。请检查成分包装中的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏,请根据您的最佳判断或咨询健康专业人士来决定我们的膳食是否对您安全!
关于严重食物过敏的说明

当夏天的太阳开始从天空中消失,抓住最后的鱼跳跃的痕迹,棉花在沸腾的香肠和海鲜。经典的煮食材(美味的香肠、多汁的虾、玉米和土豆)被搅拌在一起,配上美味的蒜蓉黄油。轻松惬意的日子可能很快就会随着秋天的寒冷而褪去,但经典夏日美食的记忆依然存在。

你的盒子里(2)服务

  • 1玉米穗
  • 10盎司红薯
  • 8盎司意大利香肠链接
  • 信息
    8盎司。虾
  • 1柠檬
  • 信息
    ⅗盎司黄油。
  • 2大蒜
  • 1茶匙。老湾调味料
包含:亚硫酸盐
食物不耐受的信息

由于我们的即时采购模式,我们可能不得不给您发送一种替代原料。不要担心!我们确保每一种原料都符合我们的高质量标准。如果发生更换,我们会通知您的,所以请检查您的餐包中的成分标签。

  • 营养(每份)

  • 卡路里
    590
  • 碳水化合物
    38 g
  • 脂肪
    34 g
  • 蛋白质
    37克
  • 1650毫克

菜谱步骤

您将需要

  • 橄榄油
  • 1个大型烤箱安全锅
  • 1个小不粘锅

在你做之前

烹饪指南

为确保食品安全,FDA建议以下为内部烹饪的最低温度:

  • 牛排和猪肉145华氏度(剩余熟肉,3分钟)
  • 海鲜145°F |
  • 鸡肉165°F, |
  • 碎牛肉160°F |
  • 火鸡地面165°F |
  • 猪肉糜160°F
  1. 1

    准备原料

    季度土豆.毫无价值的东西玉米取出丝,切成四段。矫揉做作地说大蒜.季度柠檬

  2. 2

    启动土豆

    将一个大的烤盘放在高温下。加2茶匙。橄榄油而且土豆热锅。不受干扰地煮至微微烧焦,约3-4分钟。翻转土豆。

  3. 3.

    烤香肠

    添加香肠锅里的土豆.煮2-3分钟,直到变成棕色。翻转香肠。

  4. 4

    烤蔬菜和香肠

    添加玉米锅。将烤盘放入烤箱,烤至玉米微焦,香肠棕褐色,达到最低内部温度160度,8-10分钟。删除从烤箱。

  5. 5

    煮虾和做黄油

    添加锅里的蔬菜而且香肠.回到烤箱,烤到虾达到145度的最低内部温度,2-3分钟。烤虾的时候,加入黄油而且大蒜放到一个小不粘锅里。用中火加热1-2分钟,直到黄油融化,大蒜变香。删除从燃烧器。

  6. 6

    完成这道菜

    小心地删除香肠从平底锅和切片。搅拌老湾而且大蒜黄油蔬菜而且.回到烤香肠和家庭风格的拼盘上柠檬片旁边。

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