餐工具包
波萝伏洛干酪馅火鸡迷你肉饼
加辣青豆和辣椒
准备&烹饪时间:35 - 45分钟。
库克在:5天
难度等级:中间
香料水平:温和的
包含:牛奶
所有的原料都是单独包装的，但我们的中心设施并没有被认证为无过敏原。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装上的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏，请使用您最好的判断或咨询健康专业人士来决定我们的食物是否安全!
厨师
吉米Madla
没有多少肉饼有这么多的修饰词，但如果我们把标题留在“肉饼”上就不太合适了。例如，“意大利”的部分体现在很多方面:多种奶酪，肉丸生来就是用来吸收的蒜蓉酱汁，拌在大蒜里的蔬菜。火鸡和肉饼是不言自明的，小块的肉饼尝起来就像柏拉图式的肉饼。等等，柏拉图来自希腊，我们得在这个标题上再加几个词，朋友们。小贴士:排好队!去除四季豆末端的最好方法是将它们均匀排列，然后一刀切掉。
你的盒子里(2)服务
- 12盎司火鸡
- 8 fl. oz. Marinara酱
- 8盎司青豆
- 1个红甜椒
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2盎司。意大利乳清干酪
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2波萝伏洛干酪片
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1 / 2盎司磨碎的帕尔马干酪
- 1汤匙。烘肉卷调味料
- 2大蒜
- ¼tsp。红辣椒粉
由于我们的准时采购模式，我们可能需要给你寄一份替代原料。不要担心!我们确保发给您的每一种原料都符合我们的高质量标准。如果有变化，我们会通知您的，所以请查看您餐袋里的成分标签。
营养(每份)QOjnRyOw
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卡路里560
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碳水化合物27 g
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脂肪25克
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蛋白质47 g
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钠1630毫克
菜谱步骤
您将需要
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 烹饪喷雾
- 1烤盘
- 1松饼锡
- 1碗里
- 1个中等不粘锅
在你做之前
烹饪指南
为确保食品安全，食品及药物管理局建议采用以下最低内部烹饪温度:
- 牛排和猪肉145°F(休息煮熟的肉，3分钟)|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 绞牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 绞肉160华氏度
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1 准备原料
眼泪波萝伏洛干酪片切成小块，压成四摞。
调整结束了青豆．去茎，去籽，去排骨，切片红椒成细条。矫揉做作地说大蒜． -
2 制作和形成肉面包
彻底把地面土耳其，意大利乳清干酪，烘肉卷调味料，再加一撮盐在搅拌碗里。
把火鸡混合物分成四个大小相等的球。把你的拇指压在每个球的中心，然后放一个波萝伏洛干酪堆栈到好。把肉裹在奶酪周围，重新形成一个球。形成一个紧密的密封，使奶酪留在肉里面。如果使用牛肉，按照同样的指示。 -
3. 烤,烘肉卷
的地方烘肉卷在准备好的松饼模中，将肉压入松饼模中形成松饼形状。压紧每个杯子的边缘，彻底密封。
把松饼烤盘放在准备好的烤盘上，防止任何水滴。放入热烤箱烤至金黄火鸡达到内部最低温度165度，15-18分钟。如果使用牛肉，在热烤箱中烤至牛肉达到最低内部温度165度，18-20分钟。烤肉饼时，煮蔬菜。 -
4 烹饪蔬菜
取一个中等大小的不粘锅，中火加热。加1茶匙。橄榄油，青豆，红椒，再加一撮盐而且胡椒热锅。偶尔搅拌，直到蔬菜变软，但仍然略脆，需要7-9分钟。
添加的一半大蒜(保留剩下的酱汁)烹饪30-60秒，直到芳香。如果青豆需要更多的时间，加入2汤匙。偶尔浇水搅拌1-3分钟添加红辣椒粉(品尝)然后盛到盘子里。用中火加热。 -
5 制作酱汁和完成菜
加1茶匙。橄榄油和剩余大蒜热锅。烹饪30-60秒，直到香气四溢。
添加海员式沙司偶尔搅拌1-2分钟，直到完全加热。删除从燃烧器。盘子盘子如卡片前面所示，放置烘肉卷淋上酱汁，再淋上剩下的酱汁。装饰烘肉卷和蔬菜与帕尔玛．祝你胃口好!
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