餐工具包
猪排配蜜饯核桃黄油
还有帕尔马干酪烤橡子南瓜
准备&烹饪时间:30 - 40分钟。
库克在:6天
难度等级:中间
香料水平:不辣的
包含:树坚果(核桃)，牛奶
所有的原料都是单独包装的，但我们的中心设施并没有被认证为无过敏原。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装上的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏，请使用您最好的判断或咨询健康专业人士来决定我们的食物是否安全!
厨师
斯科特Gorsky
想象一下，你在做完这道菜后和朋友聊天:“你今晚做了什么?“哦，我把核桃蜜饯了，用它们做了黄油。”你的朋友会被你打动，嫉妒，邀请他们去你家看你施展魔法。但这不是魔法!或许是吧，要不然撒着帕尔马干酪的烤南瓜怎么会这么美味呢?或者那些猪排是如此多汁?忘记你的朋友;把这个秘密留给自己吧。
你的盒子里(2)服务
- 1小青南瓜
- 12盎司无骨猪排
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⅗盎司黄油。
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半颗核桃
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1 / 2盎司磨碎的帕尔马干酪
- 2茶匙。糖
- ¼oz。欧芹
- 1茶匙。了黑胡椒粉
由于我们的准时采购模式，我们可能需要给你寄一份替代原料。不要担心!我们确保发给您的每一种原料都符合我们的高质量标准。如果有变化，我们会通知您的，所以请查看您餐袋里的成分标签。
营养(每份)MqgbKyPn
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卡路里560
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碳水化合物28 g
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脂肪31 g
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蛋白质42克
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钠1120毫克
菜谱步骤
您将需要
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 烹饪喷雾
- 1烤盘
- 1个小不粘锅
- 1个中等不粘锅
- 1碗里
在你做之前
烹饪指南
为确保食品安全，食品及药物管理局建议采用以下最低内部烹饪温度:
- 牛排和猪肉145°F(休息煮熟的肉，3分钟)|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 绞牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 绞肉160华氏度
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1 准备原料
仔细剪裁小青南瓜从一根杆子到另一根杆子。用勺子舀出绳子和种子。把一半切成1/2英寸的薄片。
粗切核桃．阀杆和肉欧芹．帕特猪排晾干，两边加1/2茶匙调味。盐再来一点胡椒． -
2 烤的南瓜
的地方小青南瓜片放在准备好的烤盘上。淋上2茶匙。橄榄油加1/2茶匙调味。盐．将油按摩到南瓜上，铺成一层。
撒上南瓜,帕尔玛放入热烤箱烤18-23分钟，直到变软变浅棕色。撒上烤好的南瓜了黑胡椒粉．当南瓜烤的时候，做蜜饯核桃。 -
3. 做蜜饯核桃
取一个小不粘锅，中火加热。
添加糖和2汤匙。水将平底锅加热，搅拌至溶解。添加核桃不断搅拌，直到水分蒸发，核桃变得又亮又粘，大约2-3分钟。转移到盘子或砧板上，冷却5分钟。当核桃冷却到可以拿的时候，把它切成小块。 -
4 煮猪排
取一个中等大小的不粘锅，中火加热。
加1茶匙。橄榄油而且猪排热锅。烹饪至金黄，排骨达到最低内部温度145度，每面5-7分钟。将猪排放入盘中，休息至少5分钟。 -
5 做蜜饯核桃黄油
在一个搅拌碗里，搅拌软化黄油，胡桃，和一半的欧芹(剩余部分用作装饰)直到完全混合。
盘子盘子如卡片前面所示，顶部猪排加上黄油和装饰小青南瓜剩余的欧芹。祝你胃口好!
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