用餐套件
皮埃蒙特鸡胸肉
搭配新鲜的马苏里拉奶酪，香蒜酱和香脂还原caprese沙拉
准备＆烹饪时间：30-40分钟。
在内部烹饪：5天
难度级别：简单的
香料水平：不辣
包含：树坚果（松子），牛奶
所有成分都是单独包装的，但我们的中央设施尚未获得过敏原认证。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装是否有过敏原和营养事实。如果您有严重的过敏，请使用最佳判断或咨询健康专业人员来决定我们的饭菜是否安全！
厨师
贾斯汀·帕鲁斯基维奇（Justin Paruszkiewicz）
在骨头上烹饪鸡肉意味着比您的无骨，无皮肤版本的味道更多的风味。我们通过用草本香料混合物涂上涂层，煎锅，然后在烤箱中装饰鸡肉来充分利用这种多汁的切割。这个优雅的剪裁值得以风格的风格。新鲜的马苏里拉奶酪，传家宝樱桃番茄，香蒜酱和减少香脂的沙拉无非是美食。
在你的盒子里（服务2）
- 2个骨头鸡胸肉
- 7盎司。菠菜
- 5盎司。传家宝樱桃番茄
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4盎司。新鲜的西里吉·马苏里拉奶酪
- 1½佛罗里达州盎司。香醋
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2汤匙。罗勒香草
- 1汤匙。意大利调味料
包含：亚硫酸盐
由于我们的及时采购模型，我们可能必须向您发送替代成分。不用担心！我们确保发送给您的每种成分都符合我们的高质量标准。如果发生转换，我们将向您通知您，因此请检查您的餐袋中的成分标签。
营养（每份）ZQWGDOQG
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卡路里690
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碳水化合物12g
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胖的40克
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蛋白质62克
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钠460mg
食谱步骤
你会需要
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 1个烤盘
- 1个中等不粘锅
做饭之前
烹饪指南
为了确保食品安全，FDA建议以下最低内部烹饪温度：
- 牛排和猪肉145°F（煮熟的肉，3分钟）|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 地面牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 地面猪肉160°F
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1 准备成分
一半樱桃西红柿。拍鸡胸肉干燥。
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2 烤鸡
将中等的锅放在中火上，加1茶匙。橄榄油。摩擦两面鸡和意大利调味料和一小撮盐和胡椒。将鸡肉加到热锅中，煮至浅褐色，每侧4-5分钟。
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3 完成鸡肉
转移鸡准备好烤盘并烘烤，直到鸡肉达到18-22分钟的最低内部温度为165度。从烤箱中取出，至少休息5分钟。擦拭锅清洁并保留。鸡肉烤时，炒菠菜。
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4 炒菠菜
用纸巾将盘子衬上。盘子用来煮鸡的锅中的中火。加1茶匙。橄榄油和菠菜到热锅。煮，经常搅拌，直到枯萎1-2分钟。用1/4茶匙的季节。盐和一小撮胡椒。将菠菜移至毛巾衬板。擦拭锅清洁并保留。
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5 准备降低香脂
添加香醋用来煮菠菜并用中火放置。煮至减少一半，3-4分钟。从燃烧器中取出。
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6 盘子
放置菠菜在盘子上休息鸡在上面。安排樱桃西红柿和奶酪旁边的鸡肉。淋上毛毛雨香脂还原和罗勒香草。
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