Mango-Honey奶昔
与希腊酸奶
准备&烹饪时间:5 - 10分钟。
库克在:7天
难度等级:容易
香料水平:不辣的
包含:坚果(杏仁)，牛奶
所有的原料都是单独包装的，但我们的中心设施并没有被认证为无过敏原。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装上的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏，请使用您最好的判断或咨询健康专业人士来决定我们的食物是否安全!
厨师
大卫·帕迪拉
这款奶昔可以让你开心一整天。一旦这种芒果、蜂蜜和希腊酸奶的完美混合物进入你的身体，准备好主宰这一天吧。做这个了。成为一个有用之人。
-
太好吃了，它可以代替夏天的冰淇淋!它是美味的。
-
我刚买了食材再做一次!
-
伟大的秘诀!我要把这个留着以后几周用!
-
太棒了!我也喜欢美味的健康食物!
-
健康和甜蜜的平衡
你的盒子里(2)服务
- 8盎司冷冻芒果
-
8盎司香草杏仁奶
-
4盎司希腊酸奶
- 1 fl. oz，亲爱的
由于我们的准时采购模式，我们可能需要给你寄一份替代原料。不要担心!我们确保发给您的每一种原料都符合我们的高质量标准。如果有变化，我们会通知您的，所以请查看您餐袋里的成分标签。
营养(每份)zPabXLqv
-
卡路里200
-
碳水化合物38 g
-
脂肪3.5克
-
蛋白质4 g
-
钠90毫克
菜谱步骤
您将需要
- 冰
- 1台搅拌机/食品加工机/浸入式搅拌机
烹饪指南
为确保食品安全，食品及药物管理局建议采用以下最低内部烹饪温度:
- 牛排和猪肉145°F(休息煮熟的肉，3分钟)|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 绞牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 绞肉160华氏度
-
1 混合的奶昔
的地方所有材料和2杯冰在搅拌器。
大火搅拌至光滑，约2分钟。把用来制作冰沙的水果放在冰箱里，直到最后一分钟才能改善冰沙的口感。 -
2 服务于奶昔
分奶昔两杯之间，享受!
家庭厨师是一个餐包递送服务-订购和接收家庭食品交付每周。选择21个新鲜的食谱，包括牛排，鸡肉，猪肉，鱼，素食选项，以及其他，以满足您每周的烹饪需求。
