用餐套件

韩国炸鸡

搭配毛米饭

准备&烹饪时间:30-40分钟。

在内部烹饪:5天

难度级别:中间的

香料水平:中等的

包含:鸡蛋,小麦,大豆

所有成分都是单独包装的,但我们的中央设施尚未获得过敏原认证。此外,成分含量可能会有所不同。请检查成分包装是否有过敏原和营养事实。如果您有严重的过敏,请使用最佳判断或咨询健康专业人员来决定我们的饭菜是否安全!
关于严重食物过敏的注释

炸鸡对您来说很长时间,在镇上快餐区的金拱门和炸玉米饼的铃铛旁边是一个不断的朋友。怎么会更好?它可以。那些富丽堂皇的碎片可以用红辣椒片扔进辣椒酱中,并撒上芝麻。甜辣的涂层天妇罗烤制的鸡肉完美炸鸡?告诉您您要去AWOL上校。

在你的盒子里(服务2)

  • 13盎司。无骨皮肤鸡胸肉
  • 6 fl。盎司。菜籽油
  • 信息
    5盎司。毛豆
  • ¾杯茉莉花米
  • 3 fl。盎司。甜辣椒酱
  • 信息
    ⅓杯天妇罗混合
  • 2个绿色洋葱
  • 信息
    0.406 fl。盎司。塔玛里酱油
  • 1茶匙多色芝麻
  • ¼茶匙红辣椒片

由于我们的及时采购模型,我们可能必须向您发送替代成分。不用担心!我们确保发送给您的每种成分都符合我们的高质量标准。如果发生转换,我们将向您通知您,因此请检查您的餐袋中的成分标签。

  • 营养(每份)

  • 卡路里
    780
  • 碳水化合物
    99克
  • 胖的
    26克
  • 蛋白质
    52克
  • 1620mg

食谱步骤

你会需要

  • 胡椒
  • 1个中锅
  • 1个中等不粘锅
  • 2个搅拌碗

做饭之前

烹饪指南

为了确保食品安全,FDA建议以下最低内部烹饪温度:

  • 牛排和猪肉145°F(煮熟的肉,3分钟)|
  • 海鲜145°F |
  • 鸡肉165°F |
  • 地面牛肉160°F |
  • 地面火鸡165°F |
  • 地面猪肉160°F
  1. 1

    准备成分

    修剪并切成薄片绿色洋葱

    在单独的切菜板上,拍拍将每个乳房纵向干并切成四个相等的条,约3/4英寸宽。胡椒

  2. 2

    做毛米饭

    带上一个中等锅白饭和1.5杯煮沸。减少至小火煮,盖子煮10分钟。煮沸液体仍然会略微冒泡。

    发现并搅拌毛豆一半绿色洋葱(保留鸡肉)。再次盖住,煮至米饭嫩8-10分钟。

    从燃烧器中取出。拌入酱油

    米饭煮鸡肉时。

  3. 3

    加热油和面糊鸡

    用中火放置一个中等粘的锅,然后添加菜籽油。加热油,5分钟。

    当油热时,混合天妇罗混合,1/4杯冷水,还有一小撮胡椒在搅拌碗中,直到面糊形成薄煎饼面糊的一致性。如果太厚,加水,1汤匙。一次,直到达到正确的一致性为止。

    添加鸡肉条打碗并完全涂上。

  4. 4

    炸鸡

    用纸巾将盘子衬上。

    测试温度通过添加一小撮面糊对此。它应该轻轻嘶嘶。如果立即褐色,请调低加热并让油冷却。如果不褐色,请增加热量。

    如有必要,请分批工作鸡肉条在热油中,偶尔翻转直至酥脆,金黄色,鸡肉的内部温度最低为165度,5-6分钟。

    将煮熟的鸡肉转移到毛巾衬板上。

  5. 5

    扔鸡肉和洗碗

    煮熟在另一个搅拌碗中与甜辣椒酱, 预订的绿色洋葱, 和红辣椒片(去尝尝)。

    如卡的前面所示的盘子,用芝麻籽。BonAppétit!

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