餐工具包
Harvest-Stuffed猪肉里脊
配鼠尾草烤冬南瓜
准备&烹饪时间:40 - 50分钟。
库克在:6天
难度等级:专家
香料水平:不辣的
包含:牛奶
所有的成分都是单独包装的，但我们的中心设施不是认证的无过敏原。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装中的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏，请根据您的最佳判断或咨询健康专业人士来决定我们的膳食是否对您安全!
厨师
斯科特Gorsky
收获(n): 1。收获期:农作物收获期2.收割:收割庄稼的行为或过程3.猪里脊肉完美地填满了经典的秋季和猪肉口味:苹果、芥末、蔓越莓，配上冬南瓜和葱圆。猪肉和蔬菜加了美味的鼠尾草酱。用在句子中?这款收获酿猪里脊肉一定会成为任何季节你最喜欢的一餐。
你的盒子里(2)服务
- 14盎司猪里脊肉
- 8盎司立方体冬南瓜
- 1史密斯奶奶苹果
- 1葱
- 1的线,
- 半盎司蔓越莓干
- 半盎司第戎芥末
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2茶匙。鸡酱汁浓缩
- 1圣人用钉子钉上
由于我们的即时采购模式，我们可能不得不给您发送一种替代原料。不要担心!我们确保每一种原料都符合我们的高质量标准。如果发生更换，我们会通知您的，所以请检查您的餐包中的成分标签。
营养(每份)9 oz0opp5
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卡路里440
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碳水化合物38 g
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脂肪13克
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蛋白质45克
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钠990毫克
菜谱步骤
您将需要
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 烹饪喷雾
- 1烤盘
- 1个大不粘锅
在你做之前
烹饪指南
为确保食品安全，FDA建议以下为内部烹饪的最低温度:
- 牛排和猪肉145华氏度(剩余熟肉，3分钟)
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F， |
- 碎牛肉160°F |
- 火鸡地面165°F |
- 猪肉糜160°F
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1 准备原料
皮苹果，四分之一，并去除核心。切成1/4英寸的小方块。
皮和减半葱．一半切成1/4"圆，另一半切碎。阀杆圣人切薄片。粗切小红莓．减少线分成四等份。的地方猪肉里脊放在另一块切菜板上，从中间纵向切开。在里脊肉的另一边停止1/4英寸，这样猪肉仍然是一块的。将猪肉平铺，盖上保鲜膜，捣成1/4英寸厚。两面都加入1/4茶匙调味。盐还有一小撮胡椒． -
2 煮蔬菜和馅料
扔冬南瓜，葱轮,一半的圣人, 1茶匙。橄榄油，还有一小撮盐而且胡椒一起放在准备好的烤盘上。
在准备好的烤盘的一半上铺上一层，烤14-16分钟，直到南瓜变软。当蔬菜烤的时候，把一个大的不粘锅放在中火。加1茶匙。橄榄油，苹果,切碎的葱热锅。不时搅拌至青葱呈半透明状，约需1-3分钟。加入1/4杯水，小红莓,第戎．偶尔搅拌，直到苹果稍微变软，1-2分钟。放入盘子中冷却3分钟。加少许调味盐而且胡椒．将锅擦干净备用。 -
3. 填馅烤猪里脊肉
将1/2杯填充(留作酱汁)往下猪肉里脊和卷。把里脊肉绑起来线．
将用来煮馅料的平底锅放回中火，加入1茶匙。橄榄油．将里脊肉放入热锅中，两面煎至焦黄，每面约3-4分钟。从燃烧器上拆卸平底锅。 -
4 吃完猪肉和蔬菜
添加猪肉里脊清空烤盘的一半。
烤到里脊肉达到145度的最低内部温度，12-14分钟。休息5分钟，然后切成1/2英寸厚的薄片。 -
5 做酱汁
当猪肉还有5分钟可以烤的时候，把用来烤猪肉的平底锅放回中火。添加保留填充，酱汁,剩下的圣人1/2杯水热锅。
煮3-5分钟，直到浓稠到可以覆盖勺子背面。删除从燃烧器。盘子盘子如卡片上所示。祝你胃口好!
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