餐工具包

丹佛煎蛋早餐松饼

配香肠,切达干酪和青椒

准备&烹饪时间:30 - 40分钟。

库克在:5天

难度等级:容易

香料水平:不辣的

包含:牛奶,鸡蛋

卡路里的意识
所有的原料都是单独包装的,但我们的中心设施并没有被认证为无过敏原。此外,成分含量可能会有所不同。请检查成分包装上的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏,请使用您最好的判断或咨询健康专业人士来决定我们的食物是否安全!
关于严重食物过敏的注意事项

经典的丹佛煎蛋卷在这道菜中得到了改造,它会让你的味道飘飘欲仙。将青椒、香肠和切达奶酪和鸡蛋混合在这些迷你松饼中,然后烘焙至蓬松和奶酪味。配上一坨酸奶油和青葱,这些小宝贝会让你尝试把所有的晚餐都变成早餐松饼的形式。

你的盒子里(2)服务

  • 8盎司意大利香肠
  • 1个青椒
  • 信息
    6 fl. oz液体鸡蛋
  • 信息
    4 fl. oz. 2%牛奶
  • 信息
    2盎司切达奶酪丝
  • 2绿洋葱
  • 信息
    1盎司酸奶油

由于我们的准时采购模式,我们可能需要给你寄一份替代原料。不要担心!我们确保发给您的每一种原料都符合我们的高质量标准。如果有变化,我们会通知您的,所以请查看您餐袋里的成分标签。

  • 营养(每份)

  • 卡路里
    510
  • 碳水化合物
    11 g
  • 脂肪
    34 g
  • 蛋白质
    37克
  • 1570毫克

菜谱步骤

您将需要

  • 胡椒
  • 烹饪喷雾
  • 1烤盘
  • 1个中等不粘锅
  • 1碗里
  • 1松饼锡

在你做之前

烹饪指南

为确保食品安全,食品及药物管理局建议采用以下最低内部烹饪温度:

  • 牛排和猪肉145°F(休息煮熟的肉,3分钟)|
  • 海鲜145°F |
  • 鸡肉165°F |
  • 绞牛肉160°F |
  • 地面火鸡165°F |
  • 绞肉160华氏度
  1. 1

    准备原料

    茎,种子,然后切青椒成1/4“骰子。修剪并切成薄片在一个角度上,保持白色和绿色部分分开。在一个单独的切菜板上,从两边切下一个口子香肠链接将绞好的香肠从肠衣中取出。

  2. 2

    煮香肠混合物

    在盘子上铺上纸巾。的地方香肠取一个中等大小的不粘锅,中火加热(不用加油或预热),煮4-6分钟,直到变成褐色,碎成碎末。添加青椒白洋葱和1/4茶匙。.煮4-6分钟,直到蔬菜变软。将香肠混合物倒入铺有毛巾的盘子中吸收脂肪。在煮香肠混合物时,准备鸡蛋混合物。

  3. 3.

    制作鸡蛋混合物

    结合液体蛋牛奶,一半的奶酪(剩余部分保留在松饼上),和1/4茶匙。胡椒在搅拌碗里。

  4. 4

    填补这个松饼

    在松饼罐中喷洒6个单独的松饼杯烹饪喷雾然后放在准备好的烤盘上,以防滴漏。均匀地分布香肠混合物在松饼杯和上面鸡蛋混合物和剩余奶酪

  5. 5

    烤松饼的

    烤,直到松饼微微隆起,边缘呈褐色,大约需要18-22分钟。从烤箱中取出,冷却5分钟。

  6. 6

    完成这道菜

    的地方松饼放在盘子里,配上一团酸奶油而且绿色部分的青葱剩饭剩菜可以冷藏和微波作为快餐。

家庭厨师:新鲜食材送在家烹饪

家庭厨师是一个餐包递送服务-订购和接收家庭食品交付每周。选择21个新鲜的食谱,包括牛排,鸡肉,猪肉,鱼,素食选项,以及其他,以满足您每周的烹饪需求。