用餐套件
酥脆的Teriyaki豆腐炸玉米饼
与墨西哥胡椒
准备＆烹饪时间：30-40分钟。
在内部烹饪：7天
难度级别：中间的
香料水平：中等的
包含：小麦，大豆
所有成分都是单独包装的，但我们的中央设施尚未获得过敏原认证。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装是否有过敏原和营养事实。如果您有严重的过敏，请使用最佳判断或咨询健康专业人员来决定我们的饭菜是否安全！
厨师
大卫·帕迪拉（David Padilla）
我们以前曾将炸玉米饼与许多世界美食结合在一起，但我们还没有把炸玉米饼带到升起的阳光之地。直到现在。酥脆的炸豆腐可制造出完美的杂物，上面放着火热的菠萝色拉，使热量和甜美的平衡状态。再加上那颗的釉料，您已经有一个东方遇到的西南人手持奇迹，使指南针以独创性打破了指南针。提示：去除墨水茎和种子的最简单方法？卸下末端，然后直立。小心地将胡椒粉切成四片，留下茎和种子丢弃。
在你的盒子里（服务2）
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12盎司。额外的豆腐
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6个小面粉玉米饼
- 3盎司。菠萝块
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2盎司。照烧釉
- 1墨西哥胡椒
- 2个绿色洋葱
- 3汤匙。玉米淀粉
- ¼盎司。香菜
- 1茶匙亚洲大蒜和姜调味
由于我们的及时采购模型，我们可能必须向您发送替代成分。不用担心！我们确保发送给您的每种成分都符合我们的高质量标准。如果发生转换，我们将向您通知您，因此请检查您的餐袋中的成分标签。
营养（每份）732xGXQJ
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卡路里740
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碳水化合物74克
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胖的38克
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蛋白质24克
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钠1230mg
食谱步骤
你会需要
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 1个大型不粘锅
- 2个搅拌碗
做饭之前
烹饪指南
为了确保食品安全，FDA建议以下最低内部烹饪温度：
- 牛排和猪肉145°F（煮熟的肉，3分钟）|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 地面牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 地面猪肉160°F
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1 准备豆腐
用纸巾将盘子衬上。
切豆腐放入1英寸的骰子。放在毛巾衬里的盘子上，上面放上更多的纸巾和第二盘。放在一边，至少10分钟。豆腐按下时，准备成分。 -
2 准备成分
剁碎香菜（无需茎）。
切碎菠萝。修剪和切成薄片的白色部分绿色洋葱。切成一定角度稀薄的剩余绿色洋葱。将白色和绿色部分分开。干辣椒，减半，种子，去除肋骨和肉。与Jalapeño一起工作后，洗手和切菜板。 -
3 做菠萝的色拉
结合菠萝，，，，辣椒（去尝尝），绿洋葱的白色部分，，，，香菜，1茶匙。橄榄油，还有一小撮胡椒在一个搅拌碗中。放在一边，让口味结婚。
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4 煮豆腐
在另一个搅拌碗中，扔掉豆腐和玉米淀粉和一小撮盐，完全涂覆豆腐。
将大型的不粘锅放在中火上，加3汤匙。橄榄油。将豆腐加入热锅中，偶尔搅拌直至金黄色，6-8分钟。擦拭用于豆腐清洁的搅拌碗。将煮熟的豆腐放回清洁碗中，然后将调味混合。品尝，如果需要，添加剩余的调味料混合物。 -
5 温暖的玉米饼和完成盘子
裹玉米饼在湿纸巾和微波炉中，30秒。
如卡的前面所示的盘子，将玉米饼充满豆腐和毛毛雨照烧釉。顶色拉和装饰绿洋葱的绿色部分。BonAppétit！
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