餐工具包
经典的烤鸡肉
配天使毛意大利面和柠檬刺山柑酱
准备&烹饪时间:25 - 35分钟。
库克在:5天
难度等级:中间
香料水平:不辣的
包含:牛奶、小麦
所有的原料都是单独包装的，但我们的中心设施并没有被认证为无过敏原。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装上的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏，请使用您最好的判断或咨询健康专业人士来决定我们的食物是否安全!
厨师
吉米Madla
就像一件黑色皮夹克或一双新鲜的Chuck Taylors，有些东西永远不会过时。鸡肉picata也是如此，它的持久性可以归因于简单的口味，彼此完美地相辅相成。稍稍疏通的鸡胸肉，用平底锅煎至完美的金棕色，最后配上鲜亮的柠檬刺山柑酱。如此清新，如此干净(干净!)配上旋转的天使发意大利面，你就拥有了制作一款真正经典的所有材料。
在盒子里(2)服务
- 13盎司无骨去皮鸡胸肉
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5盎司天使头发意大利面
- 1柠檬
- 4盎司葡萄番茄
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2盎司面粉
- 1葱
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1盎司黄油
- 1盎司刺山柑
- 2茶匙。浓缩鸡汤
- 1 / 4盎司欧芹
由于我们的准时采购模式，我们可能需要给你寄一份替代原料。别担心!我们确保发给您的每一种原料都符合我们的高质量标准。如果有变化，我们会通知您的，所以请查看您餐袋里的成分标签。
营养(每份)ZqwG7WqG
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卡路里780
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碳水化合物67克
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脂肪35克
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蛋白质49克
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钠1770毫克
菜谱步骤
你需要
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 1个中锅
- 1个搅拌碗
- 1个大锅
- 1个钢丝网过滤器
在你做饭之前
烹饪指南
为确保食品安全，食品及药物管理局建议采用以下最低内部烹饪温度:
- 牛排和猪肉145°F(休息煮熟的肉，3分钟)|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 绞牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 绞肉160华氏度
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1 准备食材
去皮剁碎葱．
热情柠檬一半，和果汁。季度西红柿．茎和肉末欧芹．帕特鸡胸肉干了。在一个单独的砧板上，把每个胸肉切成三块。用保鲜膜覆盖，用重物轻轻敲打到1/3英寸厚。两边都加点调味盐1/4茶匙。胡椒． -
2 煮鸡肉
混合面粉再捏一捏盐在搅拌碗里。
疏浚鸡肉饼在面粉和盐的混合物中，抖掉多余的。把撒了面粉的鸡肉放在盘子里。用大火加热一个大锅。加入1 1/2汤匙。橄榄油将鸡柳放入热锅中，一面煎至金黄，约3-4分钟。翻动肉片，烹饪至鸡肉内部温度达到165度，2-3分钟。把鸡肉放到盘子里，盖上锡纸。储备锅;不需要擦拭干净。 -
3. 煮意大利面
添加意大利面把水煮沸，不断搅拌，30秒。然后煮到有嚼劲，3-5分钟。
备用1杯意大利面煮水．用钢丝网过滤器过滤意大利面。将意大利面放回锅中，加入2茶匙搅拌均匀。橄榄油，放在一边。 -
4 制作酱汁
把煮鸡肉用的锅调回中火。
加1茶匙。橄榄油而且葱把锅烧热，煮至香味，30秒。搅拌备用意大利面煮水，鸡基地，和1/2茶匙。柠檬皮．烧开，煮3-4分钟，直到稍微变稠。从燃烧器上拿下来，搅拌进去黄油． -
5 吃完这道菜
要煮熟意大利面，加入一半酱汁(预留鸡肉)，西红柿， 11/2汤匙。柠檬汁，和一半的欧芹(剩余部分用作装饰)。搅拌混合。
拌入酸豆对剩余的酱汁在锅里。盘子盘子如卡前面的图片，匙lemon-caper酱在鸡用剩下的欧芹和柠檬皮装饰。祝你胃口好!
家庭厨师是一个餐包递送服务-订购和接收送餐上门每周。选择21个新鲜的食谱，包括牛排，鸡肉，猪肉，鱼，素食选项，以及其他，以满足您每周的烹饪需求。
