用餐套件
炸玉米饼酿辣椒
与Pico de Gallo和酸奶油
准备＆烹饪时间：30-40分钟。
在内部烹饪：5天
难度级别：中间的
香料水平：温和的
包含：牛奶
所有成分都是单独包装的，但我们的中央设施尚未获得过敏原认证。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装是否有过敏原和营养事实。如果您有严重的过敏，请使用最佳判断或咨询健康专业人员来决定我们的饭菜是否安全！
厨师
奈杰尔·帕尔默（Nigel Palmer）
彼得·派珀（Peter Piper）可能已经挑选了一堆腌制的辣椒，但是如果彼得（Peter）购买了这些神话般的法吉塔（Fajita）风味的幻想，他将把那种冒泡的盐水留在后面。实际上，使用炸玉米饼调味的鸡肉和经典的Pico de Gallo作为Innards，这些辣椒的销售速度会比萨利（Sally）的人出售的任何海滨销售速度要快。现在，快速阅读此描述快五次…
在你的盒子里（服务2）
- 13盎司。无骨皮肤鸡胸肉
- 3个Poblano辣椒
- 1个红洋葱
- 1个罗马番茄
- 1石灰
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2盎司。切达干酪奶酪切碎
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2盎司。酸奶油
- 1汤匙。塔科调味料
- ¼盎司。香菜
包含：人造色素
由于我们的及时采购模型，我们可能必须向您发送替代成分。不用担心！我们确保发送给您的每种成分都符合我们的高质量标准。如果发生转换，我们将向您通知您，因此请检查您的餐袋中的成分标签。
营养（每份）BO98XRQN
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卡路里530
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碳水化合物23克
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胖的26克
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蛋白质49克
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钠1690mg
食谱步骤
你会需要
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 烹饪喷雾
- 1个烤盘
- 1个中等不粘锅
- 1个搅拌碗
做饭之前
烹饪指南
为了确保食品安全，FDA建议以下最低内部烹饪温度：
- 牛排和猪肉145°F（煮熟的肉，3分钟）|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 地面牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 地面猪肉160°F
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1 烤胡椒并准备成分
干Poblano辣椒，纵向减半，种子并去除肋骨。准备后洗手和切菜板。
将辣椒放在准备好的烤盘上。淋上1茶匙。橄榄油和按摩油成辣椒。向上切开，然后在热烤箱中烤直至嫩10-12分钟。辣椒烤，一半和去皮洋葱。将一半切成1/4英寸的骰子。核番茄并切成1/4英寸的骰子。剁碎香菜（无需茎）。一半酸橙。榨汁一半，将另一半切成四分之一。 -
2 做填充
拍鸡干燥，在一个单独的切菜板上切成1英寸的骰子。将中等粘的锅放在中火上，加2茶匙。橄榄油。将切成丁的鸡肉加入热锅中，偶尔搅拌直至开始变成褐色，2-3分钟。
储备2汤匙。洋葱。将剩余的洋葱加入锅中，偶尔搅拌直至洋葱开始变软2-3分钟。搅拌1/4杯水，，，，塔科调味料和1/4茶匙。盐。煮至几乎蒸发水，切成丁的鸡的最低内部温度为165度，2-3分钟。从燃烧器中取出。 -
3 制作pico de gallo
结合番茄， 预订的洋葱，，，，香菜（为装饰保留捏），2茶匙。青柠汁，1/4茶匙。盐，还有一小撮胡椒在一个搅拌碗中。准备好结婚的口味。
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4 准备并烤辣椒
舀填充均匀地进入Poblano辣椒。顶部填充起司。
烤直到奶酪融化为8-10分钟。 -
5 完成盘子
如卡的前面所示的盘子，装饰胡椒和皮科·德·加洛（Pico de Gallo），，，，酸奶油，并保留香菜。挤石灰楔结束。BonAppétit！
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