用餐套件

炸玉米饼酿辣椒

与Pico de Gallo和酸奶油

准备&烹饪时间:30-40分钟。

在内部烹饪:5天

难度级别:中间的

香料水平:温和的

包含:牛奶

卡路里意识
碳水化合物意识
所有成分都是单独包装的,但我们的中央设施尚未获得过敏原认证。此外,成分含量可能会有所不同。请检查成分包装是否有过敏原和营养事实。如果您有严重的过敏,请使用最佳判断或咨询健康专业人员来决定我们的饭菜是否安全!
关于严重食物过敏的注释

彼得·派珀(Peter Piper)可能已经挑选了一堆腌制的辣椒,但是如果彼得(Peter)购买了这些神话般的法吉塔(Fajita)风味的幻想,他将把那种冒泡的盐水留在后面。实际上,使用炸玉米饼调味的鸡肉和经典的Pico de Gallo作为Innards,这些辣椒的销售速度会比萨利(Sally)的人出售的任何海滨销售速度要快。现在,快速阅读此描述快五次…

在你的盒子里(服务2)

  • 13盎司。无骨皮肤鸡胸肉
  • 3个Poblano辣椒
  • 1个红洋葱
  • 1个罗马番茄
  • 1石灰
  • 信息
    2盎司。切达干酪奶酪切碎
  • 信息
    2盎司。酸奶油
  • 1汤匙。塔科调味料
  • ¼盎司。香菜
包含:人造色素
食品不耐受信息

由于我们的及时采购模型,我们可能必须向您发送替代成分。不用担心!我们确保发送给您的每种成分都符合我们的高质量标准。如果发生转换,我们将向您通知您,因此请检查您的餐袋中的成分标签。

  • 营养(每份)

  • 卡路里
    530
  • 碳水化合物
    23克
  • 胖的
    26克
  • 蛋白质
    49克
  • 1690mg

食谱步骤

你会需要

  • 橄榄油
  • 胡椒
  • 烹饪喷雾
  • 1个烤盘
  • 1个中等不粘锅
  • 1个搅拌碗

做饭之前

烹饪指南

为了确保食品安全,FDA建议以下最低内部烹饪温度:

  • 牛排和猪肉145°F(煮熟的肉,3分钟)|
  • 海鲜145°F |
  • 鸡肉165°F |
  • 地面牛肉160°F |
  • 地面火鸡165°F |
  • 地面猪肉160°F
  1. 1

    烤胡椒并准备成分

    Poblano辣椒,纵向减半,种子并去除肋骨。准备后洗手和切菜板。

    将辣椒放在准备好的烤盘上。淋上1茶匙。橄榄油和按摩油成辣椒。向上切开,然后在热烤箱中烤直至嫩10-12分钟。

    辣椒烤,一半和去皮洋葱。将一半切成1/4英寸的骰子。

    番茄并切成1/4英寸的骰子。

    剁碎香菜(无需茎)。

    一半酸橙。榨汁一半,将另一半切成四分之一。

  2. 2

    做填充

    干燥,在一个单独的切菜板上切成1英寸的骰子。将中等粘的锅放在中火上,加2茶匙。橄榄油。将切成丁的鸡肉加入热锅中,偶尔搅拌直至开始变成褐色,2-3分钟。

    储备2汤匙。洋葱。将剩余的洋葱加入锅中,偶尔搅拌直至洋葱开始变软2-3分钟。

    搅拌1/4杯,,,,塔科调味料和1/4茶匙。。煮至几乎蒸发水,切成丁的鸡的最低内部温度为165度,2-3分钟。

    从燃烧器中取出。

  3. 3

    制作pico de gallo

    结合番茄, 预订的洋葱,,,,香菜(为装饰保留捏),2茶匙。青柠汁,1/4茶匙。,还有一小撮胡椒在一个搅拌碗中。准备好结婚的口味。

  4. 4

    准备并烤辣椒

    填充均匀地进入Poblano辣椒。顶部填充起司

    烤直到奶酪融化为8-10分钟。

  5. 5

    完成盘子

    如卡的前面所示的盘子,装饰胡椒皮科·德·加洛(Pico de Gallo),,,,酸奶油,并保留香菜。挤石灰楔结束。BonAppétit!

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