餐工具包

鸡肉法希塔凯撒沙拉

加上jalapeño和cotija奶酪

准备&烹饪时间:25 - 35分钟。

库克在:5天

难度等级:容易

香料水平:温和的

包含:牛奶,鸡蛋

卡路里的意识
碳水化合物的
所有的原料都是单独包装的,但我们的中心设施并没有被认证为无过敏原。此外,成分含量可能会有所不同。请检查成分包装上的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏,请使用您最好的判断或咨询健康专业人士来决定我们的食物是否安全!
关于严重食物过敏的注意事项

凯撒沙拉是高贵的,我们敢说它是帝王的,在它长期的统治中,它有过多次改造。这可能是迄今为止最好的一个,我们这么说并不自大。Jalapeño增加了一点激情,而摩擦…嗯,摩擦就在这里。它完美地给鸡肉调味,让沙拉充满光彩。加入cotija奶酪,一些洋葱和辣椒,你就得到了一份值得跨越卢比孔河的沙拉。

你的盒子里(2)服务

  • 2个去骨去皮鸡胸肉
  • 1长叶莴苣的心
  • 1红洋葱
  • 1个红甜椒
  • 墨西哥胡椒1
  • 信息
    1½盎司。蛋黄酱
  • 信息
    1½盎司碎科蒂加奶酪
  • 1 fl. oz红葡萄酒醋
  • ½oz。的
  • 1汤匙。烟熏智利和孜然揉搓

由于我们的准时采购模式,我们可能需要给你寄一份替代原料。不要担心!我们确保发给您的每一种原料都符合我们的高质量标准。如果有变化,我们会通知您的,所以请查看您餐袋里的成分标签。

  • 营养(每份)

  • 卡路里
    600
  • 碳水化合物
    19 g
  • 脂肪
    36克
  • 蛋白质
    47 g
  • 1620毫克

菜谱步骤

您将需要

  • 橄榄油
  • 胡椒
  • 1个中等不粘锅
  • 1碗里

在你做之前

烹饪指南

为确保食品安全,食品及药物管理局建议采用以下最低内部烹饪温度:

  • 牛排和猪肉145°F(休息煮熟的肉,3分钟)|
  • 海鲜145°F |
  • 鸡肉165°F |
  • 绞牛肉160°F |
  • 地面火鸡165°F |
  • 绞肉160华氏度
  1. 1

    准备原料

    减半,皮洋葱.把一半切成细条。茎,种子,切片红椒成一条条,1/4 "。持有长叶莴苣的心在根端和粗剁。片墨西哥胡椒薄发。如果你不喜欢香料,就把种子扔掉。帕特鸡胸肉干了。在另一块砧板上,将鸡肉切成1寸的小块。季节鸡调味料搓

  2. 2

    烤面包的的

    取一个中等大小的不粘锅,中火加热。添加热锅。偶尔搅拌,直到烤熟,2-3分钟。盛到盘子里。储备锅;不需要擦拭干净。

  3. 3.

    煮鸡

    把烤豆瓣饼用的平底锅调回中火。加1茶匙。橄榄油而且热锅。不受干扰地煮2-3分钟直到变成褐色。然后不时搅拌,直到鸡肉达到最低内部温度165度,3-4分钟。盛到盘子里。储备锅;不需要擦拭干净。

  4. 4

    烹饪蔬菜

    把煮鸡肉用的锅调回中火。加1茶匙。橄榄油洋葱,红椒热锅。不受干扰地煮2-3分钟。然后偶尔搅拌,直到稍微烧焦,2-3分钟。加少许调味而且胡椒.返回鸡肉和任何累积的汁液锅。偶尔搅拌,直到鸡肉完全加热,1分钟。删除从燃烧器。

  5. 5

    做沙拉

    结合蛋黄酱奶酪(储备1汤匙。装饰)红酒醋1汤匙。,再加一撮而且胡椒在一个大的搅拌碗里。添加长叶莴苣还要把衣服穿得整整齐齐。或者,把调料放在一边来控制量。

  6. 6

    完成这道菜

    盘子像前面的卡片和装饰墨西哥胡椒轮(味道),,保留奶酪.祝你胃口好!

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