鸡苹果糙米碗
无需烹饪
准备&烹饪时间:5 - 10分钟。
库克在:5天
难度等级:容易
香料水平:不辣的
包含:采购产品树坚果(杏仁)，牛奶，鸡蛋，大豆
所有的原料都是单独包装的，但我们的中心设施并没有被认证为无过敏原。此外，成分含量可能有所不同。请检查食材包装上的过敏原和营养成分。如果您有严重过敏，请自行判断或咨询健康专家，以确定我们的餐食对您是否安全!
厨师
吉米Madla
关掉炉子，收起刀具……Home Chef提供的饭菜足够快，你一出门就能做好，而且足够美味，以满足我们(和你)对新鲜食材的高质量饭菜的高标准。我们还打包了足够两顿饭的食材，给你比你的快餐钱更多的东西。把热烤箱和锅碗瓢盆留着下次用;我们做了又快又好吃的。
你的盒子里(2)服务
- 8盎司熟糙米
- 富士苹果
- 6盎司完全煮熟的烤鸡胸丁
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3盎司蓝纹奶酪酱
- 2盎司小芝麻菜
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半盎司烟熏杏仁
由于我们的即时采购模式，我们可能不得不寄给您替代品。别担心!我们确保每一种原料都符合我们的高质量标准。如果发生调换，我们会通知你，所以请检查你餐袋里的配料标签。
营养(每份)Zqww7lqG
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卡路里590
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碳水化合物61克
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脂肪30克
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蛋白质25克
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钠1020毫克
菜谱步骤
烹饪指南
为确保食品安全，FDA建议以下为最低内部烹饪温度:
- 牛排和猪肉145°F(休息熟肉，3分钟)|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 绞牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 碎猪肉160°F
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1 制作谷物碗
彻底冲洗农产品，拍干。
核心苹果切成薄片。为了达到最好的效果，用刀在糙米袋子上刺几下，然后把袋子里的米打碎。混合糙米1汤匙。水放在微波安全的碗里。用湿纸巾覆盖。微波炉加热2分钟，中途搅拌一次。微波烤鸡直到变热，1-2分钟。放入糙米，苹果，烤鸡，杏仁而且芝麻菜在碗里搅拌沙拉酱．祝你胃口好!
Home Chef是一种餐包递送服务-订购和接收送餐上门每周。从21个新鲜的食谱中选择，包括牛排、鸡肉、猪肉、鱼、素食等，以满足您每周的烹饪需求。
