餐工具包
烧焦的蔬Tartines
配菠菜沙拉和蒜香醋汁
准备&烹饪时间:25 - 35分钟。
库克在:5天
难度等级:容易
香料水平:不辣的
包含:坚果(松子)，牛奶，小麦
所有的原料都是单独包装的，但我们的中心设施并没有被认证为无过敏原。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装上的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏，请使用您最好的判断或咨询健康专业人士来决定我们的食物是否安全!
厨师
奈杰尔·帕尔默
我们在传统的卡布里做了一个小小的改动加了这个塔丁，这是一种开面三明治的花哨名字。我们在烤架上烤葡萄番茄，然后把它们和新鲜的马苏里拉奶酪、松子和罗勒一起放在硬皮法棍上。口味简单而美味，适合一顿优雅的周中晚餐。
你的盒子里(2)服务
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2迷你法国长棍面包
- 7盎司葡萄番茄
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4盎司新鲜芝士马苏里拉奶酪
- 3盎司小菠菜
- ¼oz罗勒。
- ¼fl. oz香槟醋
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1 / 4 oz松子
- 2大蒜
由于我们的准时采购模式，我们可能需要给你寄一份替代原料。不要担心!我们确保发给您的每一种原料都符合我们的高质量标准。如果有变化，我们会通知您的，所以请查看您餐袋里的成分标签。
营养(每份)732年rep3j
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卡路里640
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碳水化合物81克
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脂肪22克
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蛋白质25克
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钠1920毫克
菜谱步骤
您将需要
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 烹饪喷雾
- 烧烤盘或户外烧烤架
- 2混合碗
- 1个小不粘锅
在你做之前
烹饪指南
为确保食品安全，食品及药物管理局建议采用以下最低内部烹饪温度:
- 牛排和猪肉145°F(休息煮熟的肉，3分钟)|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 绞牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 绞肉160华氏度
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1 准备原料
减半马苏里拉奶酪．阀杆罗勒把叶子叠起来，卷成圆柱形，纵向切成细条。矫揉做作地说大蒜．减半法国长棍面包长条。用中高火加热烤盘或户外烧烤架。
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2 做蒜香醋汁
搅拌在一起大蒜，香槟醋1汤匙。橄榄油1/2茶匙。盐和1/4茶匙。胡椒在搅拌碗里。放在一边，让味道融合。
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3. 烤松子
取一个小不粘锅，中火加热。添加松子加热平底锅，经常搅拌，直到浅棕色，3-4分钟。一旦坚果有烤焦的味道，立即从锅中取出，以免烧焦。
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4 烤面包的法国长棍面包
喷切好的一面法棍面包一半与烹饪喷雾．放在烤架或烤盘上，切边朝下，烤1-3分钟，直到微焦。
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5 把西红柿烤碎
向烤架或烤盘喷洒烹饪喷雾．的地方葡萄西红柿在烤架上烤2-4分钟，直到稍微烧焦并变软。将番茄转移到另一个搅拌碗中，轻轻碾碎。用1/4茶匙调味。盐和搅拌。
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6 完成这道菜
通过放置一份烧焦的西红柿而且马苏里拉奶酪在烤法棍面包一半．在每个塔丁上淋上1茶匙。醋和装饰罗勒而且松子．扔菠菜加入剩下的油醋汁就可以享用了沙拉在一边。
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