餐工具包
边境以南的香肠鸡蛋饼干
配红薯和波布拉诺哈希
准备&烹饪时间:30 - 40分钟。
库克在:5天
难度等级:容易
香料水平:媒介
包含:牛奶，鸡蛋，小麦，大豆
厨师
吉米Madla
你是早餐的传统主义者吗?好了，我们明白了，所以你只需要稍微走出你的舒适区来做这道菜。你可以自己制作和调味香肠肉饼，把它们加到饼干里，配上炒蛋、奶酪和超级神奇的红薯和波布拉诺哈希。如果你愿意的话，可以在上面撒上辣酱，别忘了感谢我们!
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我晚餐吃这个有错吗?
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完美的早餐。做标准的鸡蛋和培根这是一个很好的改变，很简单。
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可口!我喜欢蔬菜哈希……辣椒的味道很好!饼干尝起来又新鲜又嫩。
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美味的早餐三明治，超级容易做!
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我们很享受早餐，它让我们一整天都很饱
你的盒子里(2)服务
- 14盎司红薯
- 8盎司碎猪肉
- 1个红柿子椒
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5盎司液体鸡蛋
- 1波布拉诺胡椒
- 1葱
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1½盎司美国奶酪片
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⅗oz.黄油
- 2茶匙。弗兰克的红辣酱
- 2茶匙。淡辣椒粉
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2饼干
由于我们的即时采购模式，我们可能不得不寄给您替代品。别担心!我们确保每一种原料都符合我们的高质量标准。如果发生调换，我们会通知你，所以请检查你餐袋里的配料标签。
营养(每份)xPoxL0qg
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卡路里920
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碳水化合物86克
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脂肪42克
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蛋白质41克
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钠1780毫克
菜谱步骤
你将需要
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 1个烤盘
- 1个搅拌碗
- 1个中等不粘锅
烹饪前
烹饪指南
为确保食品安全，FDA建议以下为最低内部烹饪温度:
- 牛排和猪肉145°F(休息熟肉，3分钟)|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 绞牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 碎猪肉160°F
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1 准备食材
去皮切红薯切成3/4英寸的骰子。茎，籽，切波布拉诺椒辣椒呈深绿色切成3/4英寸的骰子。茎，籽，切红甜椒切成3/4英寸的骰子。剥去皮，对半切开葱．把葱切成细条。
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2 烤散列和热饼干
的地方红薯，红辣椒，波布拉诺椒辣椒呈深绿色,葱在烤盘的一半上加入2茶匙。橄榄油再加一小撮盐和胡椒．在烤箱最上面的架子上烤18分钟。从烤箱中取出烤盘，加入饼干放入烤盘的另一半，烤5-8分钟，直到蔬菜变软，饼干也变热。一边烤土豆泥，一边做香肠。
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3. 做香肠肉饼
结合绞肉，辣椒粉(调味)1/4茶匙。盐1/4茶匙。胡椒在一个中等大小的搅拌碗里。形成两个小馅饼，直径约4英寸。
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4 煮香肠
用中火加热中等不粘锅。加1茶匙。橄榄油而且香肠馅饼将平底锅加热，直到肉饼达到最低内部温度160度，每面4-5分钟。转移到盘子里，把锅擦干净。
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5 制作鸡蛋
回到中高火，加入黄油．融化后，加入液体鸡蛋。用橡胶刮刀不断地刮锅底，直到鸡蛋凝固，有点湿，2-3分钟。从炉子上拿出来，调味盐和胡椒，然后把锅放在一边。鸡蛋在热锅里再煮一会。这种“延续”的烹饪方法可以完成鸡蛋，使它们完全煮熟。
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6 装盘
用勺子舀一份哈希放在盘子里。减半饼干再加上香肠，奶酪,蛋．再淋上哈希和鸡蛋辣椒酱(品尝)如果需要的话。
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