黑色和蓝色鸡肉沙拉
无需烹饪
准备＆烹饪时间：5-10分钟。
在内部烹饪：5天
难度级别：简单的
香料水平：温和的
包含：牛奶，鸡蛋，小麦，大豆
所有成分都是单独包装的，但我们的中央设施尚未获得过敏原认证。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装是否有过敏原和营养事实。如果您有严重的过敏，请使用最佳判断或咨询健康专业人员来决定我们的饭菜是否安全！
厨师
奈杰尔·帕尔默（Nigel Palmer）
关掉炉子，把花盆放下……家庭厨师可以快速提供午餐，以便在您走出门时，可以满足我们（和您的）高标准，以享受新鲜食材的优质餐点。非常适合快速午餐，我们还为两种完整的沙拉打包了足够的食材，使您的爆炸量超过了您的快餐。保存热烤箱，锅炉和锅吃晚餐；我们已经覆盖了您的午餐。
在你的盒子里（服务2）
- 2个romaine心
- 6盎司。完全煮熟的烤鸡胸肉
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3盎司。酪牧场调料
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2盎司。蓝纹奶酪碎
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1盎司。经验丰富的面包丁
- 1汤匙。变黑调味料
由于我们的及时采购模型，我们可能必须向您发送替代成分。不用担心！我们确保发送给您的每种成分都符合我们的高质量标准。如果发生转换，我们将向您通知您，因此请检查您的餐袋中的成分标签。
营养（每份）PQ1M6NQ5
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卡路里500
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碳水化合物23克
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胖的37克
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蛋白质28克
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钠1410mg
食谱步骤
烹饪指南
为了确保食品安全，FDA建议以下最低内部烹饪温度：
- 牛排和猪肉145°F（煮熟的肉，3分钟）|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 地面牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 地面猪肉160°F
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1 做沙拉
彻底冲洗农产品并拍干。
切割或撕裂生菜。微波烤鸡直到温暖，1-2分钟。与鸡肉一起扔调味料。放置罗马莴苣，蓝乳酪，，，，油炸面包块，在碗中烤鸡肉，然后扔敷料。BonAppétit！
家庭厨师是餐具套件送货服务 - 订购并接收家居食品交付每周。从21种新鲜食谱中进行选择，其中包括牛排，鸡肉，猪肉，鱼类，素食选择，以满足您每周的烹饪需求。
