烧烤牧场玉米和鸡肉谷物碗
无需烹饪
准备＆烹饪时间：5-10分钟。
在内部烹饪：5天
难度级别：简单的
香料水平：不辣
包含：牛奶，鸡蛋，小麦
所有成分都是单独包装的，但我们的中央设施尚未获得过敏原认证。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装是否有过敏原和营养事实。如果您有严重的过敏，请使用最佳判断或咨询健康专业人员来决定我们的饭菜是否安全！
厨师
奈杰尔·帕尔默（Nigel Palmer）
关掉炉子，把刀子放下……家庭厨师可以快速提供餐点，以便在您走出门时散发出足够的美味，足以满足我们（和您的）高标准，以提供新鲜食材的优质餐点。我们还收拾了足够的食材，可以供两顿饭，给您带来的爆炸比快餐量更多。再保存热烤箱，锅炉和平底锅；我们已经快速可口。
在你的盒子里（服务2）
- 8盎司。煮熟的糙米
- 6盎司。完全煮熟的烤鸡胸肉
- 3盎司。玉米粒
- 1½盎司。烤肉酱
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1½盎司。酪牧场调料
- 2个绿色洋葱
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1盎司。脆皮洋葱
由于我们的及时采购模型，我们可能必须向您发送替代成分。不用担心！我们确保发送给您的每种成分都符合我们的高质量标准。如果发生转换，我们将向您通知您，因此请检查您的餐袋中的成分标签。
营养（每份）N3DZBQQJ
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卡路里580
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碳水化合物70克
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胖的22克
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蛋白质21克
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钠870mg
食谱步骤
烹饪指南
为了确保食品安全，FDA建议以下最低内部烹饪温度：
- 牛排和猪肉145°F（煮熟的肉，3分钟）|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 地面牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 地面猪肉160°F
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1 做谷物碗
彻底冲洗农产品并拍干。
修剪并切成薄片绿色洋葱。微波鸡直到温暖，1-2分钟。结合烤肉酱。消除白饭来自包装。放在微波安全碗中玉米和2汤匙。水。用湿纸巾盖住。微波炉直至温暖，2分钟。用叉子将米饭弄稀米，然后搅拌绿色的洋葱。鸡肉混合物与鸡肉和脆皮洋葱。细雨敷料在谷物碗上。BonAppétit！
家庭厨师是餐具套件送货服务 - 订购并接收家居食品交付每周。从21种新鲜食谱中进行选择，其中包括牛排，鸡肉，猪肉，鱼类，素食选择，以满足您每周的烹饪需求。
