餐工具包
苹果酒猪排
和抱子甘蓝
准备&烹饪时间:30 - 40分钟。
库克在:6天
难度等级:容易
香料水平:不辣的
包含:树坚果(杏仁)
所有的原料都是单独包装的，但我们的中心设施并没有被认证为无过敏原。此外，成分含量可能会有所不同。请检查成分包装上的过敏原和营养成分。如果您有严重的过敏，请使用您最好的判断或咨询健康专业人士来决定我们的食物是否安全!
厨师
吉米Madla
“A”代表苹果……他们在幼儿园教我们这些，在我们幼小的大脑里牢牢记住苹果是第一位的。他们为什么不应该，尤其是来自他们的苹果酒，尤其是当苹果酒涂在美味的猪排上时。我们忘了" B "是什么意思，就当它是布鲁塞尔菜吧，配任何猪排都是绝配。和“C”……C是苹果酒和你吃完这顿饭后要用的空盘子。
你的盒子里(2)服务
- 12盎司球芽甘蓝
- 4块无骨猪排
- 4盎司苹果酒
-
1盎司烤杏仁片
- 1 / 2 fl. oz
- 1½茶匙。玉米淀粉
由于我们的准时采购模式，我们可能需要给你寄一份替代原料。不要担心!我们确保发给您的每一种原料都符合我们的高质量标准。如果有变化，我们会通知您的，所以请查看您餐袋里的成分标签。
营养(每份)GqnB92qW
-
卡路里570
-
碳水化合物30克
-
脂肪31 g
-
蛋白质45克
-
钠550毫克
菜谱步骤
您将需要
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 烹饪喷雾
- 1烤盘
- 1碗里
- 1个中等不粘锅
在你做之前
烹饪指南
为确保食品安全，食品及药物管理局建议采用以下最低内部烹饪温度:
- 牛排和猪肉145°F(休息煮熟的肉，3分钟)|
- 海鲜145°F |
- 鸡肉165°F |
- 绞牛肉160°F |
- 地面火鸡165°F |
- 绞肉160华氏度
-
1 准备原料
修剪底儿球芽甘蓝然后垂直对半切开(如果比乒乓球大，可以切成四分之一)。
混合制浆料苹果酒，蜂蜜,玉米淀粉在搅拌碗中搅拌至玉米淀粉溶解。帕特猪排晾干，两边加少许调味盐而且胡椒． -
2 烤球芽甘蓝
的地方球芽甘蓝放在准备好的烤盘上，加入1汤匙汤匙搅拌均匀。橄榄油, 1/4茶匙。盐，再加一撮胡椒．
按摩油进入布鲁塞尔，然后铺成单层。烤至微焦变软，约18-24分钟。烤球芽甘蓝时，煮排骨。 -
3. 烤杏仁
取一个中等大小的不粘锅，中火加热。添加杏仁片用热的，干的平底锅搅拌，直到金黄和芳香，1-3分钟。
把杏仁移到盘子里。储备锅;不需要擦拭干净。 -
4 煮猪排
把烤杏仁的锅调回中火，加入2茶匙。橄榄油．
的地方猪排在热锅中烹饪，直到排骨达到最低内部温度160度，每面4-6分钟。把排骨移到盘子上。储备锅;不需要擦拭干净。 -
5 做酱汁
把烤排骨用的锅调回中火。
搅拌泥浆,再合并玉米淀粉．将浆料倒入锅中煮沸。一旦沸腾，从燃烧器上拿下来。盘子盘子就像卡片前面的图片。祝你胃口好!
家庭厨师是一个餐包递送服务-订购和接收家庭食品交付每周。选择21个新鲜的食谱，包括牛排，鸡肉，猪肉，鱼，素食选项，以及其他，以满足您每周的烹饪需求。
