苹果和鸡肉沙拉

无需烹饪

准备&烹饪时间:5-10分钟。

在内部烹饪:5天

难度级别:简单的

香料水平:不辣

包含:树坚果(杏仁),牛奶,鸡蛋

卡路里意识
碳水化合物意识
所有成分都是单独包装的,但我们的中央设施尚未获得过敏原认证。此外,成分含量可能会有所不同。请检查成分包装是否有过敏原和营养事实。如果您有严重的过敏,请使用最佳判断或咨询健康专业人员来决定我们的饭菜是否安全!
关于严重食物过敏的注释

关掉炉子,把刀子放下……家庭厨师可以快速提供餐点,以便在您走出门时散发出足够的美味,足以满足我们(和您的)高标准,以提供新鲜食材的优质餐点。我们还收拾了足够的食材,可供两顿饭,给您带来的爆炸比快餐量更多。再保存热烤箱,锅炉和平底锅;我们已经快速可口。

在你的盒子里(服务2)

  • 1富吉苹果
  • 6盎司。完全煮熟的烤鸡胸肉
  • 5盎司。婴儿菠菜
  • 信息
    3 fl。盎司。帕玛森胡椒调味料
  • 信息
    2盎司。山羊奶酪
  • 信息
    ½盎司。杏仁片

由于我们的及时采购模型,我们可能必须向您发送替代成分。不用担心!我们确保发送给您的每种成分都符合我们的高质量标准。如果发生转换,我们将向您通知您,因此请检查您的餐袋中的成分标签。

  • 营养(每份)

  • 卡路里
    510
  • 碳水化合物
    23克
  • 胖的
    37克
  • 蛋白质
    28克
  • 1050mg

食谱步骤

烹饪指南

为了确保食品安全,FDA建议以下最低内部烹饪温度:

  • 牛排和猪肉145°F(煮熟的肉,3分钟)|
  • 海鲜145°F |
  • 鸡肉165°F |
  • 地面牛肉160°F |
  • 地面火鸡165°F |
  • 地面猪肉160°F
  1. 1

    做沙拉

    彻底冲洗农产品并拍干。

    微波烤鸡直到温暖,1-2分钟。

    四分之一苹果并删除核心。切成薄片。

    崩溃山羊奶酪如果需要的话。

    放置苹果,菠菜,烤鸡肉,山羊奶酪,然后杏仁在一个碗里折腾敷料。BonAppétit!

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